Santé

Que savoir de la sportenine ?

La sporténine est un supplément alimentaire connu pour ses effets bénéfiques sur les crampes musculaires. C’est comme si un chef utilisait des couteaux de haute qualité pour améliorer sa précision et éviter les accidents en cuisine. Dans cet article, nous allons examiner de plus près les bienfaits de la sportive sur les crampes. Comprendre les crampes musculaires Les crampes musculaires sont des contractions involontaires et douloureuses des muscles. Elles peuvent survenir pendant l’exercice physique, la nuit ou même au repos. Les causes des crampes sont multiples, notamment la déshydratation, la fatigue musculaire, les carences nutritionnelles, les problèmes circulatoires, etc. pour en savoir plus, cliquez ici. Qu’est-ce que la sporténine ? La sporténine est un complément alimentaire à base d’extraits de plantes, notamment le magnésium, le potassium et la vitamine B6. Les nutriments sont comme des outils pour un bricoleur, ils sont essentiels pour maintenir la santé de ses muscles et... En savoir plus...

Les vertus de l’aloe vera

Souvent sous-coté, l’aloe vera possède des vertus inestimables. Cette plante possède des bienfaits si bien sur la santé que sur la peau. Découvrez les vertus beauté de l’aloe vera. L’aloe vera : un allié visage parfait L’aloe vera est une solution pour avoir un visage rayonnant. Il aide à rajeunir la peau en ralentissant son vieillissement. Cette plante a pour don de redonner vie à votre visage en le rafraîchissant. L’effet que cette dernière exerce sur le collagène fait d’elle un antirides. Les sébums sont les ennemis de l’aloe vera qui les combat efficacement. Les imperfections n’auront plus aucun effet sur votre visage car l’aloe vera joue un rôle préventif dans ce cas. Pour en faire usage, il est conseillé d’utiliser le gel qu’elle contient. L’aloe vera : pour une peau saine L’usage u gel de l’aloe vera ne se limite pas seulement au visage mais à l’ensemble de tout le corps. Pour beaucoup de souplesse et de douceur on peut s’enduire la peau avec la solution gel. Aussi, elle est re... En savoir plus...

Nos conseils pour perdre du poids

Vous avez un surpoids considérable et cela vous indispose. Il est possible que vous brûliez quelques calories facilement pour retrouver votre forme normale et pratiquer avec plus de souplesse certaines activités. Découvrez nos astuces santés pour perdre du poids. Pratiquez beaucoup la marche Le premier conseil simple et pratique est la marche. Difficile qu’elle peut paraître pour certains, la marche est un sport très simple qui contribue à brûler peu à peu la graisse. Vous pouvez par exemple vous rendre dans le magasin situé à 20 minutes de chez vous à pied. Vous pouvez faire de la marche une routine. Pratiquez du vélo Pour perdre du poids, offrez-vous un vélo et pratiquez du cyclisme de temps à autre. Vous pouvez faire l’option du vélo comme moyen de déplacement en lieu et place de la moto, de la voiture ou du métro. Consommez beaucoup de fruits Pour leur teneur en vitamines, les fruits sont conseillés pour perdre du poids. Evitez les aliments gras et remplacez-les par des fruits. Le... En savoir plus...